Wie ben ik? Marita Matthys.
Wat is mijn expertise op vlak van cognitieve en lichaamsgerichte therapie?
Om me te verdiepen in verschillende stress-reductie-technieken en lichaamstherapie, volgde ik meerdere opleidingen, in de overtuiging dat mensen naast cognitieve therapie gebaat zijn met een lichaamsgerichte aanpak:
- Ik ben al 7 jaar yoga-adem-meditatie-docent en verdiepte mij in verschillende disciplines: Hatha-, Yin-, Slim & shape-, hangmat- en Kundalini-yoga, …
Ik verdiepte mij tevens in meerdere meditatie- en mindfulness-technieken. - Ik specialiseerde me daarvoor o.a. in een driedelige Yoga-teacheropleiding bij Kamasc in Nederland, die mij eveneens tot stress- en burn-outcoach vormde.
- Ik beoefen de Wim Hof-methode en ben thuis in koudetraining. Ik leer dit aan mijn klanten (liefhebbers) om hun zenuwstelsel krachtiger te maken, en hun lichaam beter te beschermen tegen infecties… Onderzoek wees uit dat het de immuniteit verhoogt en een rustgevend effect heeft op hun overprikkelde zenuwstelsel.
Verdere achtergrondopleidingen:
- Ik volgde een shiatsu-basisopleiding bij Frans Copers van het Kimura Shiatsu instituut in Gent. Deze opleiding gaf mij inzichten in energie en hoe blokkades daarin opheffen.
- Ik volgde een Shiatsu-massageopleiding bij Hélene Willems van Manipura.
- Ik volgde een opleiding voetreflexologie in de schoonheidsschool in Gentbrugge.
- Ik volgde klank- en resonantie- therapie in Centrum De Ruimte in Nederland.
- Ik heb jarenlange Tai-chi en Qi gong-ervaring.
- Ik volgde een mindfulness-opleiding bij Edel Maex, voormalig psychiater in het Elisabeth-ziekenhuis in Antwerpen. Deze arts zette mindfulness op de kaart in België. Eén van zijn eisen bij het begeleiden van zijn patiënten was het integreren van mindfulness als onderdeel van hun herstel-proces.
- Ik was trainer in relatievorming, in de relatiestudio van Nand Cuvelier (destijds) in Gent. Ik help (met deze achtergrond) mensen met stress en /of burnout, hun plek innemen in de verschillende leefsituaties waarin ze zich bevinden, en zo hun zelfwaarde terugvinden en hun zelfbeeld verbeteren.
- Ik was mentor, supervisor en intervisor in de Arteveldehogeschool voor leerkrachten BO, en zorgleerkrachten in de banaba-opleiding. Dit helpt mij in mijn werk als burn-outcoach om stap voor stap en met een vaste structuur, de problemen waar mensen mee worstelen samen met hen aan te pakken. Ik werk met vaste denk- en werkkaders.
- Daarnaast ben ik thuis in het begeleiden van groepen:
– Ik gaf 39 jaar les aan alle mogelijke niveaugroepen: aan middelbare-school-adolescenten met een mentale achterstand en een gedragsproblematiek, aan leerlingen uit beroeps- en technisch onderwijs, aan hogeschool-studenten.
– Ik schoolde mentoren van de scholengemeenschap in Sint-Niklaas, in super- en intervisie-technieken.
Alle vormingen gaven mij inzicht in de geneeskracht van yoga, voeding, slaap, beter ademen, mind-sets, positief denken, balans, zelfdiscipline en structuur, en daaraan gekoppeld een stress-vrijer leven.
Ik begeleid sinds 2019 mensen met stress- en burn-out.
Ik werk met hen individueel, maar ik werk ook met kleine groepen.
