Enkele getuigenissen van deelnemers
De coaching kwam voor mij op het perfecte moment, aan het begin van mijn tocht. Ik heb de coaching als iets heel positiefs ervaren. Voor mij de juiste formule qua input en oefeningen. Een mooi evenwicht tussen praten en doen met vooral de nadruk op doen.
Alles wat ik geleerd heb neem ik mee in mijn dagelijkse leven. Ik ben heel bewust bezig met de zaken die ik geleerd heb … Zonder deze coaching zou ik mijn berg nog niet aangedurfd hebben. Of zou ik niet goed weten uit welk hout pijlen te maken.
Na het traject had ik weer een paar tegenslagen.. Die verstoorden wel weer mijn rust. Maar ik kon me telkens terug herpakken. Ik ga er niet meer onderdoor. Ik kan de dingen nu beter plaatsen.
Ik kreeg duidelijkheid in de issues waarmee ik worstel, en kan deze nu beter van me afzetten. Ik kan mezelf nu beter tot rust brengen. Mijn ademhaling is veel beter dan in het begin.
Ik durf mezelf meer beschermen en ik durf nu zeggen wat ik niet graag wil. Ik accepteer niet meer alles zomaar.
Voor mij is de cursus een enorme meerwaarde en een enorme hulp om door deze moeilijke periode te geraken! Mijn oprechte dank dat je jouw opgebouwde kennis met ons wil delen.
Ik kijk met een warm gevoel en dankbaarheid terug op het traject waarin Marita ons begeleidde als een kundige gids met een zachte doch stevige hand. Niet enkel praten, maar ook doen, en voelen maakte dat het heel diepgaand was. Het bracht me zò veel waardevols : tools, inzichten en een andere kijk op mezelf en de buitenwereld.
Ik voel nu al veel meer inwendige rust en mildheid. Ik laat me niet meer van de wijs brengen op mindere dagen: ik heb ook een kracht in mezelf ontdekt die ik nu kan gebruiken voor mijn genezing.
Ik vond het traject zijn prijs zeker waard, er werden veel tools aangereikt, het was diepgaand, de combinatie van de verschillende aspecten is uniek.
Verhouding prijs-kwaliteit : de enorme inzet van de coach, en wat het traject teweeg bracht, is eigenlijk onbetaalbaar !
De confrontatie met mijzelf, en het leren 'om-denken', gaven mij meer rust en ruimte; een positieve wending !
Ondanks mijn rationaliteit heb ik met volle teugen genoten van deze fantastische ervaring.
Nooit gedacht dat dit energie-traject me zo ging verrijken en zoveel inzicht zou brengen in het bereiken van de levensvreugde!
Mijn mind-set is positiever. Ik heb een nieuwe kijk op de dingen die ik heb meegemaakt!
Het herstellen vanuit je brein of herstellen vanuit je lichaam, Marita biedt een traject aan waarin beide aan bod komen.
We kregen veel verschillende visies en inzichten en concrete oefeningen om dan zelf te kunnen ervaren/ uitzoeken welke daarvan het beste passen bij onszelf, om mee te nemen. Het was een ruim aanbod.
Welke mensen hebben baat bij dit traject volgens deelnemers ?
- Personen die meegesleurd worden door het hoge tempo van de maatschappij en zelf niet meer zien hoe ze dit kunnen stoppen, maar dit wel willen (preventief).
- Door gedurende 6 weken verplicht rustmomenten in te bouwen voor jezelf en aan zelfreflectie te doen, kan dit je kijk op het leven en de manier waarop je in het leven staat veranderen.
- Personen met reactieve burn-out.
- Mensen met het Chronisch Vermoeidheidssyndroom, Fibro-myalgie.
- Mensen met een geschiedenis van depressie : preventief of vanaf het stadium van deze terug wat onder controle is.
De locatie
De locatie biedt een geborgen ruimte om te oefenen met mensen die min of meer met hetzelfde worstelen.
Hoe voelde het contact met de coach aan volgens deelnemers ?
- Ze is toegankelijk en betrokken.
- Goede afstemming op de groep en op het individu.
- Het op tijd starten.
- Ik voelde échte betrokkenheid.
- Goede voorbereiding.
- De mildheid, het begrip, het geloof dat ze in ieder van ons heeft.
- Zeer goed, heel belangrijk vind ik dat er geen prestatiedruk is in de zin van: “je doet het niet goed, het kan beter”. Daar zou ik erg gevoelig aan zijn, maar als nu iets niet lukt, kan ik er vrij ontspannen mee omgaan, zonder faalangst, volgende keer beter.
- Warme persoonlijkheid!
- Super ok, rustig, weet waar ze het over heeft, positief uitnodigend
- De positieve mindset en de prima voorbereiding van elke sessie
- Zeer aangenaam. Hoewel je streng was voor alle tools die je ons aanreikte, was je zeer mild en begripvol naar ons toe.
Mijn mind-set is positiever. Ik heb een nieuwe kijk op de dingen die ik heb meegemaakt!
Marita is een zeer ervaren yogi die met haar warme stem en zachte energie alle deelnemers uitnodigt om, binnen hun grenzen, kennis te maken en deel te nemen aan helende yoga. Wat ook je niveau is, yoga is voor iedereen heilzaam, en dat straalt Marita uit. Marita is heel aandachtig en flexibel met betrekking tot de noden van zowel de groep als de individuele deelnemers van de groep: jong, oud, ervaren, beginner, lenig, stroef, gekwetst of in topvorm... iedereen is welkom en voelt zich ondersteund en begeleid op zijn/haar niveau. Marita, dank je wel, yoga is een ware deugd met jou!
Marita,
Dankjewel voor alle mooie yoga-sessies tijdens onze retraite. À la carte, voor psoas of hart. Met voorzichtigheid en kennis leid jij me langs asana’s en ademhaling Ik buig diep voor de wijsheid die je bezit en doorgeeft. Namaste
Ik was zeer blij met de lichaamsoefeningen die Marita begeleidde tijdens ons verblijf in het molenhuis.
Zowel de ademhalingsoefeningen als de yoga waren genieten voor geest en lichaam! Marita heeft veel kennis en informatie over een goed functioneren van het lichaam en wat dat voor de innerlijke mens betekent. Ze kan dit goed overbrengen en dat zorgt voor extra motivatie en enthousiasme om de oefeningen mee te doen. Hierbij benadrukt ze een niet oordelende houding en het belang van je eigen grenzen te bewaken. Het heeft me zeer veel deugd gedaan. Heel erg bedankt Marita.
Traject : trip naar Hastings.
We reisden met de auto in de Eurotunnel naar Folkestone om daarna door te rijden naar de kust van Engeland voor enkele dagen. Ik was echter geen fan van de gedachte om door een tunnel onder het water te reizen… Gelukkig kon ik mezelf tot rust brengen, mijn gedachten stopzetten door ondertussen naar een meditatie te luisteren, ingesproken door Marita. (Iphone-oortjes in en ogen dicht). Voor ik het wist voelde ik het licht van de zon schijnen aan het eind van de tunnel. Hoe meer ik oefen, hoe gemakkelijker het gaat om alles los te laten. Het is wat het is. Kleine overwinningen!
Paniekstoornis
J. Decoster
Ik had de afgelopen tijd veel last van paniek aanvallen en hyperventilatie en kon daardoor een hele tijd niet gewoon naar school gaan zonder er constant last van te hebben. Ik wist niet goed wat ik ertegen moest doen en had toen het advies gekregen om naar een psycholoog te gaan, maar dat hielp voor mij niet, dus ben ik via mijn mama met Marita in contact gekomen en ik ben een paar keer bij haar mogen langskomen. Marita heeft mij vooral gerustgesteld, wat voor mij op dat moment echt nodig was, ze heeft me ademhalingsoefeningen en meditaties gegeven die ervoor zorgden dat ik minder stress ervaarde en zo automatisch langzaamaan minder en minder paniekaanvallen kreeg. Het is ondertussen al 8 maand geleden toen mijn paniekaanvallen begonnen waren en tot op de dag van vandaag doe ik nog altijd Marita haar ademhalingsoefeningen en meditaties. Als ik kan ga ik ook mee naar haar yoga, daar kan ik echt van ontspannen en sta daardoor ook een stuk gelukkiger in het leven.
Bedankt !
Dag Marita,
Alles ok hier.
Ondertussen ongeveer een jaar geleden dat ik bij jou op intake- gesprek geweest ben voor je traject, en ik heb er nog geen moment spijt van gehad. Ik doe nog elke ochtend de ademhalingsoefeningen en neem daarna een koude douche. Ook de medidatie gebruik ik van tijd tot tijd. Ik moet er wel nog steeds heel goed op letten dat ik niet te veel hooi op mijn vork neem, maar dan is het kwestie van goed te luisteren naar mijn lichaam en die signalen au serieux te nemen.
Ik hoop dat het met de anderen uit onze groep ook beter gaat.
Vele groetjes,
K. Vanhaelst
