Op woensdagavond  24 april start mijn 2^de reeks van de Yoga- Adem-Meditatie-warmte-community.

Na de winterreeks dus de lentereeks: 10 sessies samen op de mat, én in de zetel : 

In deze sessies doen we yoga, oefenen we stress-reducerende ademtechnieken, en mediteren we samen.  

Maar vooral wil ik graag community met jullie vormen in een tijd dat mensen eenzaam zijn, en worstelen met een dichtbije- of wereldproblematiek. 

Ik maak de sessies een beetje anders op:

• Deel 1: Ademen en Yoga: ongeveer 50 minuten
• Deel 2: Meditatie, telkens met een ander filosofisch thema, en reflectie daarrond met elkaar en met mij: ongeveer 30 minuten.

Je kan dus kiezen:

• Ofwel ga je voor deel 1, en verlaat je de zoomsessie na het adem- en yoga-gedeelte
• Ofwel log je pas in bij deel 2: de meditatie en de reflectie 
• Ofwel ga je voor het hele pakket: je maakt de keuze bij de inschrijving en betaling.

Daarnaast is er ook de mogelijkheid om de opnames van de adem- yogalessen, en/of de opnames van de meditaties te herbekijken op mijn platform. 

Wie graag even rondneust op dit platform, laat via het contactformulier onderaan haar/zijn mailadres achter, en dan geef ik je toegang tot verkenning.

Praktisch :

Op woensdagmiddag krijgen jullie een link naar de zoom waarop het samenzijn doorgaat. 

Op woensdagavond zijn we live via zoom op jullie scherm : 

– van 19u tot 19u50 deel 1

– van 20u tot 20u30 deel 2

– tussen beide delen is er enkele minuten pauze

In de daaropvolgende week zijn – indien u dat wenst –  de video-opname van de adem/yoga-les én de audio van de meditatie van de voorbije woensdagavondsessie  beschikbaar op mijn Huddle-platform leden.balans-marit.be 

Kostprijzen (verschillende inschrijfformulieren onderaan) :

• Kostprijs voor de 10 live-online- Adem- Yoga sessies: 60 euro           
• Extra: herbekijken van de 10 live-online- Adem- Yoga sessies van reeks 2 op      mijn platform gedurende de duur van de 10-delige reeks: 70 euro           
• Kostprijs voor de 10 live-online- meditatiesessies en reflectiegesprekken: 30 euro
• Extra: herbeluisteren van de 10 meditaties van reeks 2 op mijn platform    gedurende de duur van de 10-delige reeks: 35 euro                             
• Kostprijs voor de combinatie Yoga- adem- meditatie en reflectie: 80 euro     = De 10 live-adem- yoga-sessies –online op woensdagavond             = De 10 live-online- meditaties en aansluitend gesprek
• Extra: mét de mogelijkheid om alle beeld- en geluidsopnames van reeks 2 te herbekijken en herbeluisteren gedurende de 10-delige reeks: 95 euro          

Data reeks 2 : 24 april en 1, 8, 15, 22, 29 mei en 5, 12, 19, 26 juni 2024