Wie ben ik? Marita Matthys.
Om me te verdiepen in verschillende stress-reductie-technieken volgde ik meerdere opleidingen, in de overtuiging dat mensen naast cognitieve therapie gebaat zijn met lichaams-gerichte therapie:
Relatietherapie
Hatha-yoga
Slim&Shape-yoga
Klank- en resonantietherapie
Voetreflexologie
Ademhalingstherapie
Mindfulness- en meditatie
…
Ik volgde een Shiatsu-massage-opleiding.
Heb jarenlange Tai-chi en Qi gong-ervaring.
Ik beoefen de Wim Hof-methode en ben thuis in koude-training.
Daarnaast bekwaam ik me in
- Yin-yoga
- Kundalini-yoga
- Hangmat-yoga…
Naast alle voornoemde opleidingen volgde ik een driedelige Yoga-teacher-opleiding in Nederland, die mij eveneens tot stress-coach vormde.
Alle vormingen gaven mij inzicht in de geneeskracht van yoga, voeding, slaap, beter ademen, mind-sets, positief denken, balans, zelfdiscipline en structuur, en daaraan gekoppeld een stress-vrijer leven.
Opleidingen en coaching-verleden:
Ik gaf 39 jaar les aan alle mogelijke niveaus: aan adolescenten met een mentale achterstand en een gedragsproblematiek; aan leerlingen uit beroeps- en technisch onderwijs, aan hogeschool-studenten.
Ik was mentor van beginnende leerkrachten op mijn school.
Ik was supervisor en gaf intervisie aan leerkrachten en zorgleerkrachten in de banaba-avond-opleiding van de Artevelde-hogeschool in Gent.
Ik schoolde mentoren van de scholengemeenschap in Sint-Niklaas, in super-en intervisie-technieken.
Ik was als trainer in relationele vaardigheden, verbonden aan de relatie-studio van Nand Cuvelier in Gent.
Alle coachings en trainingen die ik aanbied, welke het besproken terrein ook is, zijn zeer praktisch en concreet opgezet.
Mijn Burnout-online-traject, wordt voorafgegaan door een intake-gesprek met mij. Indien nodig en/of gewenst, kan dit ook samen met een psycholoog die verbonden is aan mijn programma. Ik wil mensen in dit traject, door een zachte onderdompeling in alle nieuwe inzichten, en een daarbij-horend concreet stappenplan met oefeningen en milde training in zelfzorg en zelfliefde, 6 weken lang begeleiden en mee-dragen doorheen een moeilijke tijd in hun leven, zodat het probleem meer een levensles wordt, en met minder kans op herval het gewone leven weer kan aangevat worden.
